NMN科學研究與功效全解析

2013年David Sinclair教授發表震驚世界的NMN論文後，全球各頂尖機構及科學家，無不投入資源加速研究，同時在權威期刊也發表了數百篇相關論文。這股席捲全球的浪潮，讓許多人都想了解:「究竟NMN是什麼?它能帶來哪些功效?」

NMN相關研究還得到了2017年諾貝爾獎，以下為大家整理並說明在NMN相關論文研究中所提到的NMN功效有哪些：

(1) NMN可以促進幹細胞功能來健康延壽

  1. NMN改善粒線體和幹細胞的功能，使身體各機能回復青春活力，並延長了小鼠的壽命。
  2. NMN調節老年骨髓中的間充質基質細胞，從而促進成骨和減少脂肪生成。減少骨質疏鬆及肥胖。
  3. NMN增加造血幹細胞活性以加速血液生成
  4. NMN推遲大鼠骨髓間充質幹細胞的衰老
  5. NMN使衰老的腸道成年幹細胞恢復活力

(2) NMN逆轉肌肉衰老、防止輻射。

由於NMN這一功能可用於改善宇航員的肌肉萎縮（宇航員由於失重，缺少鍛煉）及對抗輻射。NASA（美國太空總署）也授予發現團隊David Sinclair iTech大獎。

(3) NMN讓血管重生

研究發現，老年鼠使用NMN後，和年輕小鼠中，毛細血管數量和密度幾乎一致，肌耐力可達到80％。

(4) NMN逆轉血管衰老

NMN逆轉小鼠衰老血管中微小RNA（miRNA）的水準，從而使血管年輕化並抵抗動脈粥樣硬化，預防及改善心血管及腎臟疾病。

(5) NMN具有顯著的腦血管保護作用

NMN能夠治療/預防老年患者神經血管功能障礙與認知障礙（老年癡呆等）。

(6) NMN預防各式老年疾病

2019年2月19日，日本Shinkowa發布了「24周口服NMN 對人體的益處」的臨床試驗報告。許多人關心的NMN副作用也能在這份報告中得到答案：「人體口服NMN後長壽蛋白表達增加，並且多種類型激素表達也都有增加，且無副作用。」推測各種老年疾病（如：老年人常見病、癌症和老年癡呆...）都是可以被治療改善或者完全康復的。

(7) NMN提高基礎代謝

研究表明，NMN可增加NAD+水平，提升細胞活力，如同運動一般，改善身體代謝能力，有效預防高血壓、高血脂及高血糖三高疾病。

(8) NMN穩定端粒

維持端粒長度並改善端粒紊亂癥狀，在身體活動、代謝、大腦功能以及壽命上均可顯著的提升。

(9) NMN助於懷孕

一種能介導NAD+合成的酶NMNAT2酶，由它介導的NAD+合成對衰老卵母細胞具有保護作用。

(10) NMN增強基因修復

科學家發表在科學雜誌上，NAD＋啟動DNA修復酶PARP來修復細胞和細胞內的DNA，從根本解決疾病問題，證實NMN直接影響細胞的自我修復和再生。

(11) NMN解酒護肝

NMN能夠提高肝臟NAD +水準，通過Atf3和Erk1 / 2信號傳導阻止乙醇誘導的ALT和AST升高，並改變25％受乙醇代謝調節的基因的表達，對酒精性脂肪肝的治療有效用。

(12) NMN改善抑鬱行為及改善失眠

NMN能夠改善皮質醇（CORT）誘導的抑鬱癥小鼠病情，還能增強NAD+合成限速酶NAMPT的活性，對於現代人深受其擾的失眠改善與睡眠品質有實質的幫助！

另外在2020年也有兩篇發表在《分子細胞期刊》的論文，補充NAD+使生物時鐘恢復活力，NAD+可以透過核心時鐘蛋白的SIRT1依賴性來恢復正常晝夜節律，可將老年人的睡眠調整為年輕人狀態。

(13) 提高性激素NMN改善性功能

提升腎功能，恢復精力增強體力。

(14) NMN提升免疫力，對抗病毒及癌症

2021 年 9 月 27 日發表在Biomedical Research，NMN可以有效提升免疫細胞NK細胞活性，在不增加NK免疫細胞數量的情況下，增加了細胞自然殺傷癌細胞的能力，提升免疫力，達到對抗且預防病毒感染及癌症的效果。

(15) NMN糖尿病改善

2021年4月22 華盛頓大學醫學院，在《科學》雜誌上，發表一項人體臨床試驗結論NMN可改善：

  1. 患有前期糖尿病的中老年婦女的新陳代謝。
  2. ​促進肌肉機能及生長。
  3. ​預防與年齡相關的各種疾病

(16) NMN防止皮膚光老化

2021年6月12日，日本 DHC 公司實驗室在《光化學和光生物學雜誌》上發表了一項研究結論，NMN 可保護皮膚細胞免受紫外線傷害，防止皮膚光老化。

(17) NMN增強肌肉功能和活動能力

東京大學2021/06/09 在Research Square 上發表了一篇論文，表明每天口服 250 毫克 NMN 對 65 歲以上男性可顯著提高他們的 NAD+ 水平並改善他們的肌肉表現及運動能力。

(18) NMN預防及改善Covid-19病毒

  1. NMN提高 NAD+ 水平可以增強對COVID-19感染的免疫反應。
  2. COVID-19 (新冠病毒) 患者通過 NMN 雞尾酒療法得到改善。
(轉載自：https://www.victornmn0520.com/%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84nmn)

| 相關研究文獻

  1. The Science Behind NMN–A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule

    Integr Med (Encinitas),2020 Feb; 19(1): 12–14.

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/

  2. Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns

    Journal of Advanced Research

    Volume 37, March 2022, Pages 267-278

    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090123221001491

  3. Role and Potential Mechanisms of Nicotinamide Mononucleotide in Aging

    Aging and disease

    2024, Vol.15 , Issue (2) : 565-583

    https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0519-1

  4. The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update

    Advances in Nutrition

    Volume 14, Issue 6, November 2023, Pages 1416-1435

    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013595

常見問題Q&A

NMN（菸醯胺單核苷酸）是人體內轉換為關鍵輔酶 NAD+ 的直接前驅物。

隨著年齡增長，體內的 NAD+ 會急劇下降，導致細胞修復力減弱與器官老化。2013年哈佛大學 David Sinclair 教授等全球頂尖科學家實證，補充 NMN 能有效提高體內 NAD+ 水平、穩定端粒並啟動 DNA 修復酶，從根本細胞層面讓身體各機能回復青春活力，達到科學延壽與減緩衰老的效果。

根據頂尖科學期刊證實，NMN具備逆轉血管與肌肉衰老、失眠改善及提升基礎代謝等多元功效。

在臨床與動物實驗中，NMN 展現了 18 項關鍵生理調節作用，如：提升基礎代謝以預防三高疾病、 具備顯著的腦血管保護作用，並能恢復正常晝夜節律，改善失眠、 增強基因修復、促進幹細胞功能，並能保護皮膚免受紫外線引起的「光老化」傷害...等功效。

根據多項國際權威人體臨床試驗證實，口服 NMN 安全性極高，目前未發現明顯的 NMN 副作用。

2019年日本 Shinkowa 發布的「24周口服NMN 對人體的益處」的臨床試驗報告指出，人體每日適量口服補充 NMN 後，體內長壽蛋白與各類健康激素表達均顯著增加，且受試者整體耐受性良好、無不良反應。